超级个体和朋友们
  • 首页
  • AI 工具
  • 案例
  • 实战指南
  • Skills 定制
  • FDE 服务
  • GEO
  • AI 咨询
  • 社群
  • 关于
加入
首页 / AI 教程
◆ TUTORIAL · 实战手册

AI 教程 · 实战手册

从入门到精通,每一步都有清晰的路径。点击卡片跳转飞书文档查看完整内容。

Claude Code
进阶 编程

Claude Code 从零到精通

从安装配置到高级 prompt 技巧,完整掌握 Claude Code 的核心工作流。

查看教程 →
OpenClaw 部署
入门 部署

OpenClaw 部署完全指南

手把手带你在本地部署 OpenClaw,配置你的第一个 AI 智能体工作环境。

查看教程 →
AI 写作
实战 内容创作

AI 写作工作流实战

构建可复用的 AI 写作 SOP:选题、初稿、润色、发布,一套完整流程。

查看教程 →
编程效率
进阶 编程

Cursor + Windsurf 编程效率翻倍

两款顶级 AI 编程工具的对比与组合使用方法,找到最适合你的配置。

查看教程 →
AI 数据分析
实战 数据

用 AI 做数据分析:从 Excel 到自动化报表

不需要编程基础,用 AI 工具把重复的数据处理工作全部自动化。

查看教程 →
全栈工具链
实战 全栈

独立开发者的 AI 全栈工具链

从产品设计到上线运营,一个人用 AI 跑通完整的独立开发工作流。

查看教程 →

更多教程持续更新中,扫码关注公众号获取更新通知。

关注公众号 扫码关注公众号

关注「超级个体和朋友们」公众号,每次新教程上线会第一时间推送通知。

OPC

我们不歌颂孤独。
超级个体,不孤军奋战。

导航
  • 理念
  • 案例
  • AI 工具
  • 实战指南
  • 社群
  • OPC 说
服务
  • FDE
  • Skills 定制
  • AI 教程
  • GEO 优化
  • AI 咨询
  • 需求对接
微信咨询
元醒微信二维码

扫码添加微信。
咨询、合作、投稿或进群,请简单备注来意。

© 2026 超级个体和朋友们 独立,但不孤独。